เจาะลึกเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ กินอย่างไร "ไม่ขาด ไม่เกิน" - กรุงเทพธุรกิจ

โควิด-19 ทำให้พฤติกรรมการกินของคนไทยยุคใหม่เปลี่ยนไป เราบริโภคมากขึ้น แต่กลับได้รับอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยลง ฉะนั้น ปรับพฤติกรรมการกินแบบง่ายๆ ให้ "ไม่ขาด ไม่เกิน" โดย ลด-เพิ่ม-ปรับ-เปลี่ยน ถือเป็นเคล็ดลับที่เป็นหัวใจหลักในการดูแลสุขภาพ

-19 1 10 2565 (.) ThaiHealth Watch 2022 ThaiHealth Watch 2022 The Series " " ""  .. . " 20% " 2564 84,000 3-7 42% 39% 34% NCDs

full article...