久坐不良飲食增風險每周運動100分鐘控糖尿- 20220606 - 副刊 - 明報新聞網
6/5/2022 12:00:00 AM2 years 11 months ago
by https://www.facebook.com/mingpaoinews
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【明報專訊】不健康飲食習慣和靜態生活模式，均為引起二型糖尿病的重要風險因素。有大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0.14%糖化血紅素；而針對體重超標的前期糖尿患者，透過運動減重，血糖改善效果尤其顯著。
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