Alimentação adequada melhora desempenho nos treinos; veja dicas de refeição pré e pós-treino - Folha de Pernambuco

A alimentação ideal deve minimizar desconfortos durante o exercício e repor a energia

Iniciar uma vida saudável é o desejo de muita gente, seja por questões de saúde, estética ou mesmo qualidade de vida. Já conhecidos e bem recomendados, a prática regular de exercício físico e a alime… [+2543 chars]

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