3+1 stresszkezelési módszer, hogy könnyebben megbirkózz a nehéz időszakokkal - egy.hu

Akár akarjuk, akár nem, mindannyiunk életében jelen van a stressz. Ez önmagában nem feltétlenül jó vagy rossz. A körülmények, illetve a stresszre adott reakcióink határozzák meg, hogy ez pozitívan vagy negatívan hat ránk.

Sajnos azt, hogy hogyan lehet megküzdeni a túl nagy nyomással, nem tanítja meg nekünk senki. A feszültség rövid távon is problémákat okozhat, hiszen ha eluralkodik rajtunk az idegesség, a szorongás, … [+6341 chars]

full article...