Nemôžete mlieko? Vápnik sa ukrýva aj TÝCHTO potravinách - Pluska

Kravské mlieko je zdrojom vápnika potrebného pre zdravie kostí a zubov. Ľudia ktorí mlieko nemôžu piť, vedia čerpať vápnik aj z iných potravín. Viete ktorých?

Kravské mlieko obsahuje významné iviny - bielkoviny, sacharid laktázu, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, horík, fosfor, zinok, draslík, elezo, vitamíny A, D, E, K a skupiny B. Je vysokokvalitným zdr… [+719 chars]

full article...