快被人激怒時，如何讓自己「踩煞車」？試試科學證實有效的「呼吸＋好奇心」 - 遠見雜誌

編按：呼吸是一個很方便的東西，而好奇心能幫助你跳脫出去，不會被困在習慣迴圈裡。例如當你有想要糾正同事發言的焦慮感受或衝動，用你的好奇心來查看，在身體裡的何處最為強烈？（本文摘自《鬆綁你的焦慮習慣》一書，作者為賈德森．布魯爾Judson Brewer，以下為摘文。）

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