小心運動不足 老年請看護的危機大 - 大紀元

隨著年齡漸長，從以前到現在累積的生活習慣，造成當下人人各異的生活品質；其中關於良好活動能力的答案，果然還是運動習慣。肌肉量減少會造成的最嚴重危險就是跌倒。銀髮族的骨質密度較低，只是小小的跌倒就容易骨折，原本就疼痛的膝蓋或髖關節的問題會更加惡化。

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