"벌써 여름"…무더위 이기는 보양법은? - 뉴스토마토

불볕더위가 기승을 부리는 여름철이면 많은 사람이 쉽게 피로와 기력저하를 느낀다. 나른하고 쉽게 피곤해지며 입맛도 없고 밤에 잘 때도 땀을 흘리느라 자도 잔 것 같지 않은 기분을 느낀다. 특히 평소 기운이 없는 노인들에게는 이런 여름을 잘 보내기가 더 쉽지 않은데, 이럴 때 찾게 되는 것이 바로 보양식이다. 여름은 한의학적으로 서습(暑濕)한 계절로 땀을 많이 흘리면서 체내 양기를 소진할 수 있고, 무더운 날씨에 비해 상대적으로 인체 내부가 냉해질 수도 있다. 평…

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