Cafeína: saiba como turbinar seu desempenho durante o treino - Terra

Classificada como uma das recomendações do Comitê Olímpico Internacional (COI), a cafeína pode gerar ganhos incríveis durante e após o treino

A cafeína é uma substância química naturalmente presente no café, na erva mate, no chá verde e no cacau. Sua principal característica é estimular o sistema nervoso central, auxiliando no foco e no ra… [+3671 chars]

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