Sonno e dieta: perché dormire poco fa aumentare l’appetito (e il peso) - Corriere della Sera

Se il riposo notturno è sufficiente l’organismo libera leptina, un ormone che blocca lo stimolo della fame

di Silvia Turin Se il riposo notturno è sufficiente l’organismo libera leptina, un ormone che blocca lo stimolo della fame. Al contrario, una notte insonne fa salire i livelli di grelina, che spinge … [+4879 chars]

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