체중감량에 좋은 칼로리 낮은 건강식품 5 - 코메디닷컴

요즘 다이어트에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식을 먹어도 이왕이면 칼로리가 낮아 살이 덜 찌는 식품들이 좋다. 건강을 유지하고 체중감량을 돕는 식품들은 없을까? 요즘 값이 크게 올라 걱정이지만, 상점에 흔한 채소, 과일을 중심으로 알아보자.◆ 오이오이 70g은 칼로리가 9.8 kcal에 불과하다. 95%이상이 수분이어서 더위가 시작된 요즘 청량감을 주는 식품이다. 국립농업과학원에 따르면 오이의 상쾌한 향기는 ‘오이 알코올’ 성분 때문

[=] . . ? , , . 70g 9.8 kcal . 95% . . C, , ,  . (elaterin) . 1 10 . . 95% . . C , . A , . . . , , , .  90% , . , , . . (Lactucarium) . 100g 13kcal 94% . . . . , . C 20~25mg . C 2 . . . 10… [+94 chars]

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