¿Cuánto debe durar una siesta? Esta es la recomendación de una neurocientífica - La Tercera
6/8/2022 12:00:00 AM2 years 10 months ago
by Qué Pasa de La Tercera8 jun 2022 <!-- -->05:00 AM Tiempo de lectura: 5 minutos
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Sara Mednick lleva varias décadas estudiando la higiene del sueño, es autora de varios libros e investigaciones, y claro, tiene la fórmula perfecta para el descanso de la media jornada.
De acuerdo a la Clínica Mayo, la falta de sueño, el cansancio y el estrés pueden ser combatidos con una siesta. Sin embargo, la institución dice que dormir en un mal momento del día o por demasiado t… [+5333 chars]
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