百香果纖維含量超高 但這些功能不好者要少吃 - 中時新聞網 Chinatimes.com
6/10/2022 12:00:00 AM2 years 10 months ago
by 常春月刊
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紫紅色外皮、飄來天然果香、嚐起來味道酸甜的百香果，有很豐富的維生素A、C、鉀、鎂、膳食纖維等營養素。裡頭的小黑籽，是百香果膳食纖維的主要來源，其纖維含量是香蕉的3倍之多，吃兩顆就能獲得約3.2克的膳食纖維，