Pare de rolar na cama! Truque dos 15 minutos ajuda a combater insônia - Edital Concursos Brasil

Se você apresenta dificuldades para dormir durante à noite, vale a pena conhecer a regra dos 15 minutos. Ela vai te ajudar a driblar a insônia e a dificuldade para descansar corretamente.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) informou que quatro em cada 10 pessoas apresentam dificuldades para dormir. Em outras palavras, seria como se 40% da população mundial convivessem com insônia ou … [+1892 chars]

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