Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez açıkladı! Bel çevresi yağlarının ilacı bu besin! - Sabah

Yulaf, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. Protein içeriği diğer tahıllara göre daha fazladır. Doygunluk hissini artırıp vücut ağırlığının kontrolünü sağlar. Yağın enerjiye dönüştürerek bel çevresini inceltir. Yulaf kaseleri, yulaf ile hazırlanan granolalar…

Balca Beta glukan olmak üzere selüloz, hemiselüloz, lignin gibi posa çeitlerinden, E vitamini, çinko, demir ve fitokimyasallardan zengin olan yulaf, salkl bir karbonhidrat kaynadr. Protein içerii die… [+314 chars]

full article...