Zdrowe nawyki po czterdziestce. Organizm będzie ci wdzięczny w przyszłości - Medonet

Nawyki zdrowotne i te związane ze stylem życia są jak postanowienia noworoczne, zawsze obiecujemy sobie, że coś zmienimy, nie zawsze udaje się w tym wytrwać. Kiedy jednak przekroczymy czterdziestce, warto powoli wprowadzać coraz więcej zmian do swojego stylu …

1. Kilka zmian w codziennej rutynie moe przynie wietne rezultaty
2. Osoby, które skoczyy 40 lat, powinny wczy do planu dnia regularn aktywno, nie zapomina o jakociowym nie i zwróci uwag na … [+5319 chars]
   full article...