人生該何去何從？與自己的感覺連結：壓抑痛苦，反而更難體驗幸福感 - 遠見雜誌

編按：為了實行自我疼惜，我們需要學會「接受」，它是繼「正念」與「自我同理」之後自我疼惜的第3項能力。（本文摘自《請用正念疼惜自己》一書，作者為波諦帕卡撒Bodhipaksa，以下為摘文。）

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