年紀大要少吃？跟著醫師吃7大類食物 健康抗老化 - 中時新聞網 Chinatimes.com
6/13/2022 12:00:00 AM2 years 10 months ago
by 康健雜誌
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很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律，吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動，不讓過了65歲以上的人變太瘦，才是健康之道。《吃對了讓你閃閃發亮抗老化》作者澳洲營
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