نصيحة غذائية.. هذه الوجبة تخفض الكوليسترول وتدعم صحة القلب - البيان الصحي

أكدت تقارير بحثية حديثة أن تناول الكثير من البروتينات كوجبة يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة القلب كما أنها تخفض نسبة الكوليسترول.وينصح أخصائيو تغذية بتضمين البروتينات كواحدة من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، في نظامنا الغذائي

. . " " "".. : ". " ": " ". 2019 " " 10 8 . . 26 (3/4 )   (LDL) "" 5 . .

full article...