ليست 8 ساعات.. كم هي المدة التي نحتاجها للنوم - tayyar.org

من الهواتف الذكية التي تراقب حركة العين السريعة إلى قواعد النوم الصحية المتغيرة باستمرار، نعلم جميعاً أن النوم الجيد ليلاً أمر ضروري لصحة الجسم.   إلا أن النصائح بشأن ذلك تختلف حول المدة المثالية لذلك، في حين أن المعيار المقبول والمتعارف عليه هو ثماني ساعات…

Your job has been successfully posted. Your story has been successfully deleted. Your message has been sent, we will get back to you soon. Your profile has been updated. Your story has been succe… [+774 chars]

full article...