เครียด นอนไม่หลับทำอย่างไรดี พร้อม 9 อาหารตัวช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น - TrueID Women

หลายคนช่วงนี้นอนไม่หลับกันง่ายขึ้น บางคนนอนหลับแล้วสะดุ้งตื่นบ่อย บางคนนอนไม่หลับเพราะไม่ง่วง บางคนนอนหลับไม่สนิท  ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ทั้ง ภาวะเศรษฐกิจ ความเครียด ความกังวล หนี้สิน ความสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง/ที่ทำงาน โรคประจำตัว หรือแม้แต่อาย

Unbox Yourself with TrueID

full article...