Por que lutar contra o seu relógio biológico pode levar à depressão - VivaBem

Você já reparou que algumas pessoas sentem muito sono de manhã e só conseguem "funcionar" melhor de tarde ou de noite e que outras são muito mais produtivas quando acordam cedo? Esses padrões fazem parte do chamado relógio biológico, também conhecido como

Você já reparou que algumas pessoas sentem muito sono de manhã e só conseguem "funcionar" melhor de tarde ou de noite e que outras são muito mais produtivas quando acordam cedo? Esses padrões fazem p… [+5278 chars]

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