¿Por qué es malo dormir después de comer? - Revista Semana

El consumo de ciertos alimentos puede causar indigestión e insomnio.

Si se elige comer antes de ir a dormir, se recomienda consumir alimentos que sean de fácil digestión y, como lo indica Tua Saúde, tenganefectos que faciliten el sueño. Por ejemplo, la leche con miel … [+3193 chars]

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