適度吃辣能提升好膽固醇 研究：別配這飲品 還有助延壽 - 中時新聞網 Chinatimes.com

炎熱夏天沒有食慾，來點辛香料刺激味覺是個好主意。一般認為，養生最好飲食口味清淡，但營養師李婉萍指出，適度吃辣其實對健康有相當好處，包括保護心臟、提升好膽固醇濃度，還有助提高代謝率、抗癌甚至延長壽命。●

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