Beautiful Life︳白飯麵包易致肥=全戒澱粉？營養師拆解2大類澱粉+ 低醣飲食減肥3貼士- 晴報- 健康- 飲食與運動 - 晴報 Sky Post

白飯、粉麵、麵包等澱粉質是港人經常吃到的食物，但卻被稱為致肥元兇之一，是否代表減肥人士應完全戒掉澱粉質和碳水化合物，以達到瘦身效果？有營養師指出，碳水化合物對身體有一定重要性，不宜完全戒掉以助減肥，反

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