Puedes relajar tu mente estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos - ABC.es

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo conectar nuestro cuerpo y nuestra mente con la relajación y con la calma

Cada día nos abordan numerosas demandas, llamadas, mensajes y exigencias externas que nos conducen a días veloces. Nos convertimos, casi sin percatarnos, en presos del estrés y las prisas. Es curioso… [+848 chars]

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