La fruta que mejora la visión y ayuda a regular el colesterol - Revista Semana

Según la Organización Mundial de la Salud, una persona debe ingerir más de 400 gramos de frutas y verduras a diario para mejorar su salud en general.

Para vivir de forma saludable, se debe llevar una rutina de ejercicio, además de mantener una alimentación baja en grasas, azúcares y sodio, para evitar enfermedades. De este modo, el consumo de frut… [+3608 chars]

full article...