Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz - Femina.hu

Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz - Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.

A testmozgás minden életkorban az egészség alapfeltétele. Hatvanéves kor felett talán kevésbé tnik fontosnak az edzés, ám ekkor még nagyobb a tétje: egyebek mellett az aktivitáson múlhat, hogy mennyi… [+3902 chars]

full article...