Caminhada: veja as recomendações antes de começar - Doutor Jairo Bouer

Seguidor conta que convenceu a mãe a iniciar a atividade, e pede algumas dicas

Doutor, consegui convencer minha mãe, que é muito sedentária, a fazer caminhadas todos os dias. Alguma dica? É muito bom abandonar o sedentarismo. Eu só recomendaria que, antes de começar, sua mãe p… [+1046 chars]

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