11 dicas para reduzir gordura e aumentar massa muscular - Globo

Nutricionista Cris Perroni explica que exercícios e alimentação precisam estar alinhados e avisa: suplementação proteica ajuda a ganhar músculos, mas não existem suplementos emagrecedores

Se pudesse atender ao desejo dos pacientes, boa parte procura melhorar a composição corporal com redução do percentual de gordura e aumento da massa muscular. A composição corporal é dividida em mass… [+3111 chars]

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