Jet lag social: será que dormir mais aos fins de semana faz mal? - VivaBem

Se você tenta compensar o sono nos dias livres, saiba que essa atitude (quase) inofensiva pode prejudicar a sua saúde. O fenômeno ficou conhecido como jet lag social, ou seja, o corpo é alterado quando há uma mudança considerável no padrão do sono durante

Se você tenta compensar o sono nos dias livres, saiba que essa atitude (quase) inofensiva pode prejudicar a sua saúde. O fenômeno ficou conhecido como jet lag social, ou seja, o corpo é alterado quan… [+6814 chars]

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