비만일수록 암 발생 위험 2배 증가…필수 영양소 '지방' 어떻게 섭취해야 하나 - 라이프인

비빔밥, 김치, 나물 등 오랫동안 우리의 식탁을 책임진 한식에서는 채식을 주로 찾아볼 수 있다. 이제는 서구의 식문화가 유입되면서 육식 위주의 자극적이고 기름진 음식이 자리 잡게 됐다. 이에 더해 인스턴트식품의 보급으로 한국인의 비만율이 증가하고 있다.비만일수록 암 발생 위험 증가, 서구화된 식습관이 비만율 높여보건복지부 국민건강영양조사 통계에 의하면 한국인의 비만율은 2007년 31.7%에서 2020년 38.3%까지 증가했다. 국제적으로 체질량지수 30 초과…

, , . . . , 2007 31.7% 2020 38.3% . 30 25 , . , . . , , , 13 . , . 2 3.7 . , . 64%, 46% . . . , . . , , , 3 . ( A, D, E, K) . .   . , . . . , . . , 2020 7% . ©pixabay 3, 6 . . 6 , … [+51 chars]

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