건강지키는 가장 쉬운 방법 '잠'… 적정 시간은? - 헬스조선

수면은 너무 적게 하는 것도 너무 많이 하는 것도 건강에 좋지 않다. 한국은 전 세계적으로 수면 시간이 적...

. . . '' . , .? , 7~8. 7~8 · . 2016 (National Sleep Foundation) , . 3 14~17 4~11 12~15 1~ 2 11~14 3~5 10~13 6~13 9~11 14~17 8~ 10 18~25 7~9 26 7~8 . . 1~2 ··· . 7 , . 19 14925 , 7 20.9% . 7~8 8 15.… [+43 chars]

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