Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região - Terra

Descubra como recrutar mais fibras e aumentar a massa muscular com atitudes simples

O treino de antebraço, muitas vezes, fica em segundo plano na academia. Tanto para homens, como para mulheres, é comum dar ênfase e atenção para outros grupos musculares, como peitoral, braços e glút… [+2445 chars]

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