被高血壓所困？17種方法可有效降低血壓 - 大纪元

高血压被称为“沉默的杀手”，因为它往往没有任何症状，但却是心脏病和中风的主要风险。而这些疾病也是导致死亡的主要原因之一。好消息是，你可以通过尝试改变一些生活方式来降低高血压风险，而无需摄入药物。

20220626 120/8012080130/80 130/80 Healthline17 1. 65 20133.9% 4.5% 20(Shutterstock) American College of CardiologyAmerican Heart Association201940 401015 The American College of Sports Medi… [+671 chars]

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