被高血壓所困？17種方法可有效降低血壓 - 大紀元

高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往沒有任何症狀，但卻是心臟病和中風的主要風險。而這些疾病也是導致死亡的主要原因之一。好消息是，你可以通過嘗試改變一些生活方式來降低高血壓風險，而無需攝入藥物。

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