Hastalık habercisi olabilir: Sabahları tok uyanmanıza neden olan 5 kritik sebep! - Posta

Uzmanlar günlük öğünler içerisinde en önemlisinin sabah kahvaltısı olduğunu söylüyor. Çünkü sabah kahvaltısı vücudun gün boyu ihtiyaç duyacağı besinleri almasına olanak sağlıyor. Bazı sabahlar tok uyandığınızı hissedebilir, kahvaltıyı atlayabilirsiniz. Bu da …

‘Sirkadiyen ritim’ veya biyolojik ritim’ aslnda yaklak bir günü ifade ediyor. Sirkadiyen ritmi etkileyen birçok faktör var; hormonlarmzn yan sra çevresel faktörler de vücudumuzun biyolojik saatinin d… [+930 chars]

full article...