A mindennapos könnyű testmozgás is sokat segíthet a demencia elleni harcban - in.hu

Egy néhány hónapja megjelent, 2019-es kutatásokra épü​lő tanulmány szerint a heti háromszori séta is csökkentheti a demencia kockázatát, és napi 10 perc mérsékelt intenzitású testmozgás védelmet nyújthat a kognitív hanyatlás ellen.

A JAMA Network Open nev folyóiratban decemberben megjelent tanulmány szerint az enyhén aktív felnttek 3 és fél éves követés után jelents mértékben, 20%-kal csökkentették a demencia kockázatát inaktív… [+4185 chars]

full article...