Basta 1 minuto para reduzir a ansiedade? Esta técnica garante que sim - Máxima

Acorda de manhã e tem a cabeça a mil, caótica e frenética. Não sabe das chaves de casa nem se desligou a placa do cabelo. Ainda mal começou, e o dia já parece arruinado. A isto chamamos ansiedade matinal, e com um simples exercício de um minuto é possível eli…

A ansiedade traz consigo a incapacidade de reflexão sobre o que nos rodeia, principalmente quando a tendência é fecharmo-nos "dentro da bolha", onde estamos protegidos do mundo exterior. Contudo, a b… [+2110 chars]

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