6 ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการกระโดดเชือก - Sanook

กระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ส่วนตัวผมชอบมากครับ เพราะมันใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ขา ข้อเท้า ก้น ท้อง ไหล่ และสามารถพัฒนาระบบคาร์ดิโอ

, , , 1. 1 15-20 101 ( ) cardio ( ) 2. CoordinationCoordination 3. coordination 4. () 5. (Cardiovascular health)cardio 6. 5-6 - - -  JJ Fit-DFounder of Fit-D

full article...