2 1000km 7 . 35 , ·, ·, · 4 . 4 7, 8 2 . . 2021 35 . = ·= ·= ...
'' ''70% . 5~15 . , . 40 . 14 40,000 4~5 . . , . '' . , 8 10 1 . , , . . '' . . , 1 . . 5 9.1 8 115 10 1 . 8 30 24.3 5.7 . , ' ' . ' ' . . , ' ' . . 8 29.7, 6 . 1 5 . 2018 62,000 , 10,800 . … [+174 chars]
. AI() . . ‘’ ( ) . “ ” . ‘ ’ . HIIT , . HIIT . HIIT ( ) ( 70~85% ) . , . ‘ ’ . . “ ” . . ‘ ’ . HIIT . 10% 100% 100 10 . . HIIT . HIIT . 4 () 2 () 4~5 . ( ) . HIIT ( ). HIIT . . HIIT . … [+372 chars]
'' ''70% . 5~15 . , . 40 . 14 40,000 4~5 . . , . '' . , 8 10 1 . , , . . '' . . , 1 . . 5 9.1 8 115 10 1 . 8 30 24.3 5.7 . , ' ' . ' ' . . , ' ' . . 8 29.7, 6 . 1 5 . 2018 62,000 , 10,800 . … [+174 chars]
