Czego nie wolno po czterdziestce? Te nawyki bardzo szkodzą zdrowiu - Medonet

Życie po czterdziestce może niczym nie różnić się od tego, co i jak czuliśmy kilka lat wcześniej. Może jednak też stanowić dla nas spore wyzwanie. Wszystko to za sprawą zmian, jakie zachodzą w organizmie, który rozpoczyna piątą dekadę swojego funkcjonowania. …

1. Z wiekiem coraz mniej pimy, mimo i zapotrzebowanie na sen jest bardzo due eksperci zalecaj od siedmiu do omiu godzin nocnego snu
2. Wane jest take regularne waenie si. Pozwala to monitor… [+7512 chars]
   full article...