เมื่อการออกกำลังกาย มีประโยชน์ในการ “ต้านซึมเศร้า” - Sanook

เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ผู้คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงประโยชน์ในแง่ช่วยสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ

Tonkit360 The American Journal of Psychiatry  2017 33,908 11 - 45 1 10-15 3 5 7 1. 2. ? 3. 4. 5. 5 6.    () () 7. ! () 2-3

full article...