50歲之後，堅持做這2件事或比運動好 - SOH_NEWS_CN

多散步對中老年人在心腦血管疾病的預防、治療和康復方面都有積極的作用。合理飲食、堅持鍛煉、保持樂觀積極的人生態度，對中老年人的健康至關重要，這也是促進老年人長壽的重要方法。

202262950 (Wikimedia) 80%2000208% 1. Piqsels 2. 3. Pixabay 48%57%2021 1. pixabay 2. 10:0010:5911:00-11:5912%25%10:0024% 456~8200% 3. 1. Piqsels 103 2. 2030 3. 805~6120 Piqsels … [+46 chars]

full article...