힙 업 하면 건강도 '업'…지키세요 '엉덩이근육' - 헬스경향
6/29/2022 12:00:00 AM2 years 10 months ago
by 장인선 기자
by 장인선 기자
이제 건강을 얘기할 때 빼놓을 수 없는 엉덩이근육. 오죽하면 ‘엉덩이 기억상실증(엉덩이근육과 허벅지근육을 잘 사용하지 않아 힘이 약해지고 쇠퇴하는 증상)’이라는 말이 생겨났을까. 전문가들에 따르면 오래 앉아있는 자세는 고관절 굴곡근이 조여지고 엉덩이근육에 덜 의존하게 돼 근육감소로 이어진다.■엉덩이근육 감소, 다른 관절도 비상엉덩이근육은 우리 몸의 가장 큰 근육으로 감소 시 허리, 무릎 등 다른 관절에까지 영향을 미친다. 일단 고관절은 물론 무릎에도 통증이 발…
- (insun@k-health.com)
- 2022.06.30 07:29
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