Sommeil : pourquoi laisser son téléphone portable sur sa table de nuit est une mauvaise idée ? - ELLE France

Avant de dormir, il faudrait couper son portable pour passer une bonne nuit. Une psychologue nous explique pourquoi...

Sil est conseillé déteindre tous les écrans une à deux heures avant daller dormir, la majorité des Français ne respecte pas vraiment ce conseil. En effet, une étude de lINSV datant de 2016, affirmait… [+2855 chars]

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