Associação lista sono de qualidade como requisito para ter boa saúde - Metrópoles

Cardiologistas americanos dizem que dormir entre 7 e 9 horas por noite é essencial para evitar várias doenças, como diabetes e pressão alta

Quando o assunto é qualidade do sono, é necessário implementar uma rotina saudável que garanta uma boa noite de descanso. Muitas vezes, a dificuldade para dormir ou acordar cedo, por exemplo, está re… [+2439 chars]

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