Melhor horário para ir dormir é entre 22h e 23h, diz estudo; veja benefícios - UOL

Resultados indicam que pegar no sono após a meia-noite aumenta em 25% o risco de doenças cardiovasculares

Será que existe um horário para dormir que seja melhor para a nossa saúde? Uma pesquisa realizada no Reino Unido sugere que sim: ir para a cama entre 22h e 23h parece proteger a saúde do coração e r… [+4045 chars]

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