不足してるかも！？筋トレや運動している方が摂りたいビタミンD・亜鉛・マグネシウム（2022年7月2日）｜BIGLOBEニュース - BIGLOBEニュース

筋トレや運動をしている方は、タンパク質の摂取など食事に気を遣う方も多いのではないでしょうか。実は、ビタミンDや亜鉛、マグネシウムもパフォーマンス維持のためにしっかり補給したい…｜BIGLOBEニュース

1 1 1Alberto Caballero-García, Alfredo Córdova-Martínez, Néstor Vicente-Salar,Enrique Roche, and Daniel Pérez-ValdecantosVitamin D, Its Role in Recovery after Muscular Damage Following ExerciseNutr… [+215 chars]

full article...