【専門家が伝授】産後うつ対策に有効な14のこと

誰しもが経験すること。専門家が教えてくれた、産後うつ対策に有効な14のことを今すぐチェックして！#産後うつ

ママになりたて、特に最初の眠れない時期は気持ちが少し不安定になって当然。でも、長期的な気分の落ち込みや絶望感は、産後うつのサインかも。新米ママの10人の1人は産後うつを経験するし、新米パパが落ち込むことも珍しくない。産後うつは、ベイビーブルーと混同されがち。ベイビーブルーは、産後の最初の数週間でホルモンが変動し、感情の波に襲われることを言う。一方の産後うつは、ベイビーブルーより長く続いて、遅… [+4605 chars]